枕套一週沒洗，細菌量是馬桶的 1.7 萬倍！醫師曝光每週清洗次數

一項美國研究顯示，枕頭套如果一週沒有清洗，枕頭表面的細菌數量可能會超過馬桶座達 1.7 萬倍之多。對此，皮膚科專家提出表示，醫學臨床上確實接收到許多案例，是因為長時間未更換枕套和枕巾，而引起嚴重後腦杓毛囊炎的病例。

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枕套一週未洗，細菌量是馬桶的 1.7 萬倍

一項美國研究公開研究數據，如果枕頭套一個星期沒有拿去清洗，細菌量可能多達馬桶座 1.7 萬倍。這項研究由《每日郵報》報導，指出未經清洗的枕頭套上附著大量角質層、汗液、唾液以及真菌和細菌。專家建議，為了保持衛生，枕頭套至少每 24 天應該更換或清洗一次。

康乃爾大學威爾醫學院的皮膚科醫師哈德利（Dr. Hadley King）強調，由於人們每晚睡覺時，床單會被角質層、汗水、化妝品污染，建議每週至少清潔 2 次。他指出，角質層和汗液為塵蟎提供了食物，有利於塵蟎在床上繁殖，長時間不清洗可能導致過敏或皮膚問題。

台灣皮膚科醫師趙昭明透露，臨床上確實收到不少因枕頭套清洗不勤造成後腦杓嚴重毛囊炎的病例。最近他就治療了一位 28 歲男性患者，後腦杓出現許多硬塊、毛囊炎，病因就是長時間未洗髮且枕套半年才換一次。

醫師提醒，尤其在炎熱的天氣更應保持個人衛生，睡前務必清潔沖洗，並吹乾頭髮。他還強調，應定期更換枕套和枕巾，以防皮膚問題發生。

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