雖說台灣位於地震帶，民眾對於地震已見怪不怪，但近幾日地震異常頻繁且體感明顯，不少人為此感到緊張，甚至回想到 921 大地震的夢魘。本篇文章除了介紹地震包有用嗎？地震包要準備什麼食物？也將整理消防署推薦的地震包清單，讓大家可以準備好地震包，以備不時之需。
地震延伸閱讀》我家在地震斷層帶附近嗎？台灣活動斷層網幫你查（手機也能用）
地震包有用嗎？消防署這樣說
也有不少網友討論：地震包有用嗎？什麼時候用得到？消防署表示，地震包（緊急避難包）是每戶人家都應該做的「事前防災準備」，且地震包並不是地震當下使用，因為地震時應該做的是就地找掩護，當下其實沒有時間拿取地震包。
所以其實地震包是地震後發現房屋結構嚴重毀損，需要到避難收容所短暫生活時的緊急避難包，需準備的食物與物品將在下方段落完整介紹。
地震延伸閱讀》地震房子有聲音會倒塌嗎？5招檢查房屋結構與裂痕
（地震包有用嗎？地震包是事前防災準備並非地震當下使用，來源：消防署）
地震包要準備什麼？緊急避難包
介紹完地震包有用嗎？接下來要聊聊消防署宣導的『地震包要準備什麼？』，除了必備的飲用水與乾糧，消防署也推薦在地震包裡備好「防疫用品」，以及證件影本、現金等物品。
地震包要準備什麼？消防署清單整理如下：
- 地震包推薦準備物品1、證件影本
- 地震包推薦準備物品2、急用藥品
- 地震包推薦準備物品3、緊急照明
- 地震包推薦準備物品4、防寒衣物
- 地震包推薦準備物品5、防疫用品
- 地震包推薦準備物品6、收音機
- 地震包推薦準備物品7、現金
- 地震包推薦準備食物1、乾糧
- 地震包推薦準備食物2、飲用水
（地震包防災有用嗎？要準備什麼？來源：消防署）
地震防災要準備什麼？3日飲食準備
除了地震緊急避難包，消防署也列出地震防災期間『 3 日份食物飲水』準備給大家參考，推薦清單整理如下：
- 必需品：每人每日至少 3 公升的飲用水。
- 主食：可準備米、麵食類食物。
- 主菜：菜可準備罐頭、料理包類食物。
- 副菜：耐保存的蔬果、乾糧類食物。
消防署也提醒大家，在準備防災期間的食物與用品時，可考量家人的飲食習慣、營養均衡，以及最重要的飲食禁忌，除此之外也需留意有效期限，並於下次採買時補好食物，賣場採購建議以「少去多買、一次購足」為原則。
（地震包防災要準備什麼食物？來源：消防署）
地震防災要準備什麼？消防署清單
在這邊也幫大家整理消防署防災包核對清單的下載點，雖然清單名稱標示防颱，但也適用於事前的地震防災準備，提供給大家參考：
（地震包要準備什麼？嬰幼兒年長者可準備這些，來源：消防署）
地震包有用嗎？要準備什麼食物？總結
地震包有用嗎？對於位處地震帶的台灣來說，事前防災準備的地震包是必備品。地震包要準備什麼？消防署表示，除了飲用水與乾糧可久放類的食物，也可以準備防疫用品、照明用具、緊急藥品、防寒衣物、收音機跟證件影本。這一個月可能會有頻繁地震，大家可以參考消防署推薦準備的地震包物品，以及核對清單來整理地震包。
更多地震相關》
