高房價壓力下，台北人真的住不下去了。根據內政部最新遷徙資料，2025 年上半年，台北市淨遷出人口高達 3.3 萬人，等於塞滿 3 座小巨蛋的觀眾席！
而這些「脫北者」最常搬往新北與桃園，這兩個地區因搭配 TPASS 政院通勤月票、機捷與捷運建設，通勤生活成本變低，成為不少家庭換屋的理性選擇。
北市搬走最多人，新北、桃園成最大受益區
統計顯示，2025 年上半年台北市遷出人數為 93,691 人，遷入僅 60,309 人，淨遷出 33,382 人，為全台最多。進一步觀察流向，遷出人口中約有：
- 36,000 人搬到新北市
- 7,000 人搬到桃園市
這兩區正好具備完善的交通建設與 TPASS 補助，對通勤族來說更具吸引力。
房價過高，新案每坪破百萬，年輕人無力入市
高房價也是推動人口外移的主因之一。根據實價登錄資料，北市上半年新案均價為 121.4 萬元／坪，已遠超一般首購族可負擔的水準。相較之下，新北平均 70.3 萬／坪、桃園更低至 41.1 萬／坪，對有購屋需求的家庭而言，外移幾乎是唯一選項。
2025 都會區人口移出最多排名
| 排名 | 區域 | 遷出人數 | 遷入人數 | 淨遷入人數 | 新案均價（萬元／坪） |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 台北市 | 93,691 | 60,309 | -33,382 | 121.4 |
| 2 | 新北市 | 103,911 | 113,048 | +9,137 | 70.3 |
| 3 | 台中市 | 81,923 | 93,330 | +11,407 | 54.3 |
| 4 | 高雄市 | 75,146 | 76,219 | +1,073 | 40.5 |
| 5 | 桃園市 | 59,772 | 72,469 | +12,697 | 41.1 |
| 6 | 台南市 | 46,915 | 50,736 | +3,821 | 37.1 |
| 7 | 新竹市 | 12,416 | 11,303 | -1,113 | 59.4 |
| 8 | 新竹縣 | 13,019 | 16,045 | +3,026 | 46.6 |
新竹房價也撐不住？竟成唯一下半年「人口淨流出」都會
值得注意的是，新竹市在七大都會中，是唯一出現淨遷出的人口負成長地區，上半年流出多達 12,416 人，遷入僅 11,303 人，淨遷出 1,113 人。原因在於房價自疫情以來持續上漲，新案均價逼近 60 萬／坪，不少竹科家庭選擇往新竹縣甚至苗栗搬遷，以「多一點空間、少一點壓力」為目標。
果仁觀點：居住版圖變動，預示買房決策新常態
觀察這波人口流動趨勢，高房價與交通發展無疑是關鍵推力。當「買在蛋黃」變成天價夢，更多人轉向用 TPASS 搭配通勤來取得價格與空間的平衡點。不只是台北，新竹也出現類似的「外擴效應」，顯示都會區的居住版圖正在重塑。
對於準備購屋的家庭來說，不妨將目光拉遠、評估通勤條件與房價的取捨，畢竟「不一定住在台北，才是北漂成功」。
